貧窮拜家女 -- 生活。慢活。樂活

身體角質的代謝，猶如女性的生理期，平均約是28天為一週期
而固定把身體去角質，其實就像是幫愛車洗車打蠟一樣
當你沒有把身體老舊的廢物清掉...你擦再多保養乳液..吸收都是有限的
因此..一般說來夏天比較容易流汗，也比較容易與外在空氣接觸..
相對的也容易卡東卡西，尤其時用手去 ㄊㄨˋ 就會發現有 " ㄒㄧㄢ " 跑出來
而除一般身體部位外，更該注意的是膝蓋跟手肘..尤其是女孩們...
因為這二個部位是身體最容易累積黑色素的地方囉...(穿短裙跟短褲會很明顯 " 黑 " )
因此請大家一定要每週去一次身體角質，去完角質的當天，再好好塗上乳液
就是最有效的保養囉....

而今天要跟大家介紹就是，在巴厘島bali 著明的lulur SPA 角質霜
這東東其實也火紅很久了，網路上實在是一個夯到不行...

加上網路商店總有意想不到的特價活動...我當然不能放過機會ㄚ...
一口氣買了5瓶(夠大氣吧)...沒啦..因為促銷方案..就是一個帳號限定最多五瓶(超優惠價)
等於.....40 * 5 =200....ㄚ優威阿....這是一定要敗下去的啦...
一罐有250g的容量...有各種口味任君挑選...而我則是挑了玫瑰、荸萕、木瓜、蜂蜜、牛奶
認真說來..為了確切知道...每罐的味道，於是我一次就把全部都打開了..
但每罐的顏色都是一樣的乳白ㄟ....味道上當然有一些不同..但是並沒有明顯的差異

至於使用上的感覺..其實質地是屬顆粒較明顯的那種.而膏狀的感覺很好附著身體..
當然...當我一直在身上不停劃圈圈時...似乎就會有一點點顆粒變小的感覺
而在身體使用完去角質後...真的會發現皮膚摸起來光滑..是髒東西被清掉的潔淨感
而且也不會有多餘的滑膩感...(有些品牌滑的很不真實..感覺像是加了啥)
而我是直接開二瓶交叉用...做差異比較...說真心話..差異不大
意思就是指...撇除個人喜好的味道跟名稱外....事實上對於使用上來說..並無直接差異


而擁有老皮的我..當然一定要秉持實驗精神...拿來在臉上試試..看看效果
(ps..這是4月時買的只是一直偷懶沒寫心得..當時還沒用薇姿新皮脂平衡乳)
果真不怕死的我..用一陀就在臉上搓ㄚ搓的....哈哈..臉沒爛掉也沒過敏ㄟ...
證明...對我的臉來說是可以用的商品...親愛的你可別輕易嘗試喔....

其實有時後角質的生成..不一定是平均的..會隨著你的動作的角度與次數還有接觸面有差異
也就是有的角質層會比較厚..有的會比較薄...因此建議臉部就要有2種一細一粗的交替用喔
好了..說了那麼多..就是告訴你要多家去角質(尤其是夏天)...大家要是有興趣
就到Y拍上去找(小三美日輸出)...賣的東西超多的...還有實體店面喔..
這也是我第一次在拍賣買東西....收件開封時賣家還開發票附在裡面呢...
害怕的人應該是會覺多一點保障喔....

韓國超名氣有氧運動  鄭多燕 http://youtu.be/JZ3KK_uKrDM


相信有到過健身中心或是舞蹈中心又或者是看網路教學影片的
大概都有一種感覺是...ㄚ..怎麼老是跟不上..
總是健身教練在前拼命喊、拼命跳..而學員也在後面拼命跟、拼命做
但卻怎樣也趕不上..跟不上..永遠慢半拍的感覺...
久而久之就越來越沒力..越來越不想去..因為挫折感很大..
不過...今天跟大家分享一個很棒的教學影片..
讓你不但能夠重拾信心..更能達到真正健身的目的喔
意外發現的這位韓國超有名的女子健身教練..是一位40多歲的婦女呢
憑著自己親身的經驗..成功從70公斤在短短時間瘦下來
靠的就是我自己給他封號稱之為的 "緩有氧運動"
之所以稱之緩有氧..正是因為她的動作並不是很over那種
認真分析了她影片中的教學動作...我必須說..實在是有料
因為首要條件..就是速度..許多學員跟不上最主要原因就是速度
偏偏鄭多燕動作的速度設定相當好..從一開始的簡單分解動作就用緩8拍來開始
加上所採取的動作設定有現代舞蹈、健身動作、瑜珈動作、舞步動作、體操動作等
讓所有的動作步但不會太困難...並且相當有變化性...步至於太單一、太沉悶
加上影片拍攝的空間感、人員平均身高挑選、整體服裝色系等..都安排的相當好..
整個畫面讓人一目瞭然...主副的明顯分辨清晰...讓要跟著跳的人能一步步跟著做
而不會老是跟不上...加上動作設計中並無太多跳躍或是刁難的動作..
這點對於稍有年紀的人其實是相當好的喔..適當才不至於讓自己承受過多壓力喔


瑜珈是很好的體雕動作，但是除體雕外，讓自己心肺可以適當的透過有氧多些跳動
其實也是很好的...這也是提高新陳代謝率的方式...希望大家都能有一個健康的身體
要瘦的漂亮也要瘦的健康更要慢慢在年紀增長的同時適度加些運動來維持一種恆定
相信大家都會有很美的體態與健康的身體喔..但是要記住..讓身體活絡而不是勉強
所以要適度、適當、適時、適地、適己喔...ㄚ...我做幾次就鐵腿啦....嗚嗚

ps..鄭多燕有很多系列..先貼上較簡易的基礎班..要在更多變化的就請自己google吧

韓國美女教你做瑜珈.. http://youtu.be/betL21bKUmg

原本就打算搬到南部後要開始增加做一些之前想要做的事
當然，瑜珈也是原本就打算好一直想要去學習的運動之ㄧ
有時後人到一定年紀慢慢的新陳代謝就是一定會下降..
不僅需要靠 "食" 來內在輔助，也需要靠 "動" 來外在輔助
但尋求較具和緩的運動還是對自身比較好的...
以前住的大樓樓梯間很陰暗，又堆滿雜物..空間也宰小
現在的樓梯既乾淨又明亮...空間又寬敞
搬下來後我天天爬8樓樓梯...寶貝呢也跟著我一起爬
剛開始我倆其實都氣喘吁吁..但是幾天後就很適應了
不過或許因為短時間太激烈..所以我的小腿骨開始痛了(可能也跟之前車禍有差)
因此想說還是找其他方法...但又不想把自己搞的像個運動健將似的
所以就打算納入瑜珈這個所謂身、心、靈的運動
不過...我家實在算是身處偏僻，雖然該有的有..但就是簡單生活機能
光是有屈臣氏這種店的存在..都應該要偷笑了..還想奢求舞蹈、瑜珈中心嗎...
嗚..我不敢想..而上網查詢後發現..台南市有一家...也就是開車要半小時左右
一想到還要浪費我的油錢跟時間，又要找停車位..我就累了..
正當費勁腦子苦思時...哈...讓我想到..網路是無遠弗界的喔...
的確..有了網路後啥都是便利到不行...我簡直可以稱超級宅女
如果沒事又有東西吃真可以整個月足不出戶吧..哈哈
網路上叫人做瑜珈的實在是很多...而看了很多影片後...
我發現..這位韓國美女的各方面都還滿適合我這種自學初學者
不僅步驟偏緩...還加上動作較不是太刁鑽的難度...
而且除了在做的步驟中喊口號外..還會替做不了動作的人表演變通方法及動作
並且在每個動作的所需時間中還講解這個動作的好處與用意...才不會等時間等的無聊
所以.大家只要依不依不跟著做就可以囉...現在要把這好網站跟大家分享喔....
從現在開始每天早上都要起來做瑜珈囉..終於我的百年瑜珈墊要重出江湖囉


瑜珈的好處

血液循環
氧氣是體內細胞的生命來源。它能治癒我們的創傷、殺菌，並且確保所有活組織的能量與活力。瑜珈運動可加速心跳和富氧血的循環，進而加強我們的血液循環。

瑜珈如何能促進血液循環，它讓血液流至身體裡常被忽視的地方，像是關節、結締組織和內部器官等。深層的延展、扭轉、下腰和收縮肌肉等運動具有發送信號的功能，能讓身體傳送血液至這些特定的區域。

排毒
毒素充斥在我們的日常生活當中 - 像是空氣、食物、水 - 但幸運的是，我們的身體本身就能自行透過皮膚、呼吸、血液和排泄器官來排除毒素。那麼，排毒跟瑜珈又有什麼關聯呢？

幾乎所有的瑜珈課程都能讓你流汗、練習深呼吸和加速心臟律動 (促進血液循環)，而且能透過扭轉和彎曲的姿勢按摩並刺激排泄器官。定期的瑜珈練習具有非常大的排毒功效。

體力和靈活度
許多人認為，他們需要使用最新的健身器材或僱用私人教練才能達到健身的功效。儘管有部份學員確實獲得其成效，但有更多人發現瑜珈的幫助更為顯著，因為瑜珈是一種自然且整體性的健身方式。

瑜珈的姿勢是經過數千年練習經驗所萃煉而成的身體動作，能加強並延展肢體的結締組織。不管你的身體是柔軟還是僵硬、虛弱或強壯，瑜珈都能改善你的身體和心智，同時改善身體健康。

釋放壓力
定期練習瑜珈能夠讓身、心、靈更平靜促進免疫系統的功能，更能排出因壓力所產生在體內的毒素。有很多的學員都認為瑜珈是一天辛勞工作後的完美治癒。

自信心和自我評價
瑜珈讓我們覺得健康、強健及柔軟更提高我們外在及內在的自信。不論是在館內或日常生活中，學習各式各樣的瑜珈能為我們製造更龐大的自尊心。

呼吸管理
呼吸品質往往直接影響到我們的心靈及身體，當我們學習如何控制及緩和我們的呼吸即可發現我們能更有效的控制我們的身體和心靈。

我們常提到的「動態冥想」是一種更進階的瑜珈練習，讓學生不管正在進行什麼樣的動作姿勢，都能透過完整的練習保持深層且一致的呼吸。如此一來，瑜珈能幫助我們學會掌控心靈的狀態，排除日常生活中所面臨的壓力。

減重
很多學員表示定期練習瑜珈後，不會特別感到餓所選擇的食物也較健康。以整體健康的生活來說瑜珈能夠幫助新陳代謝和減少想大吃一頓的念頭。

瑜珈是有氧運動嗎？
有氧運動是指能使心跳劇烈跳動達二十分鐘以上的運動。有氧運動特別有利於加強心臟功能、燃燒過多熱量，及加速身體的新陳代謝。

而瑜珈也是很好的有氧運動，但是需要依學生及其所參與的課程而定。如要維持高頻率的心跳，視個人狀況及所參與的課程而有所不同，瑜珈也可算是很好的有氧運動，如需持續高頻率的心跳應該積極練習所有姿勢，並且參加具有挑戰性的課程。

整體健身
許多有益健康的活動同樣也會造成嚴重的身體失衡。跑步者多有膝蓋和背部的問題，網球選手的手腕和腳踝通常會衍伸出關節炎，而舉重者的結締組織也會快速變得緊繃且僵硬。

瑜珈是少數能促進整體健康的運動之一 - 包括身體和心理層面 - 而且不會造成傷害和併發症等身體失衡的狀況。

記得...很年輕的時候..香水對我來說只是一種奢侈的裝飾品...
隨著...年紀的增長..這個奢侈品已經轉變成我不可或缺的生活必需品
多年下來...body shop的白麝香..一直都是我最鍾愛的香氛首選
記得...只要在街道行走或者佇立於書店中..總會有旁人來問我所使用的香水品牌
原本我一直以為..是否是這味道太特殊而引起注意..後來卻發現事實不然
經由了解後...才注意到因為每個人的身體也都會有自己獨特的體味..
或許正是因為這樣的體味與白麝香融合出不單純的白麝香味..所以引人注意
也正因為這種特殊融合加上自己對香氛的偏好..幾乎可以說是我唯一的香油


為何說是香油...這是因為最初body shop在台灣只有出香水..而沒有香油
而我是因為帶團到馬來西亞去..在當地找到原來有白麝香香油這種產品
不過後來台灣也有出了這項產品...但我覺得味道的濃度不太相同
因此我還是會託以前同事幫忙從馬來西亞去帶...
也正因為習慣使用同樣的東西..讓我覺得很舒服...因此沒再更換過(魔羯個性吧..我想)
但漸漸的....似乎隨著年紀增長..隨著生活中消費習慣的改變...
因而讓自己的香氛世界慢慢匱乏而不自知....進而沒了色彩
直到有天...可愛的小邱給了我一份禮物...裡面是歐舒丹的玫瑰沐浴膠、香皂與身體乳霜
當在浴室打開瓶蓋的那一刻...居然覺得幸福..我想正是香味所帶來的感覺
姑且不論產品的好用與否...但卻十足喚起我沉睡許久的香氛記憶...頓時讓我整個人鬆了


這些年與胖子這樣下來...說好不好卻也說壞不壞...正因為習慣而習慣(又是死魔羯怕麻煩個性)
因為總想著舖設更美好的未來..卻不知這種自以為是其實給了自己另一種生活上的貧乏
過著精算的生活(一個女人的保養品化粧品包含生活用品治裝費等..1萬不到..夠誇張吧)
也因為這份禮物...讓我整個人火了...因為突然了解到我一直壓榨著自己的生活品質
像是誤入沼澤般...越想抽身卻越陷越深...所以只能慢慢放鬆而調整..
有時後其實挺討厭自己窮酸的樣子...雖然那種窮酸是在心理而不是外在...但卻也讓我難耐
現在我想盡量做的合理...不要只是對別人合理...因為過去已經足夠..
而這樣的想法...其實已經在心中滋長一段時間...只是人因為習慣而要去改變習慣需要時間
現在的我正在努力去追尋這種應該奢侈的幸福....而獲得心靈舒緩

L'OCCITANE 歐舒丹
玫瑰沐浴膠...香味讓人很舒服...不是那種過份的香精味...本身起泡性不強..或許是因為沒加起泡劑太多
但洗完身體不黏膩倒是真的..淡淡的玫瑰味道..很讓我著迷呢..

玫瑰身體乳霜...一整個擦起來皮膚很保濕..乳霜質地也很細緻..很奇特是不會過分油膩喔....

歐舒丹的產品其實有一定的市場性與品質保證..因此我也沒啥好多介紹的...只是單純分享心得
但是它真正帶給我的卻是另一種自己心靈的啟發...這點對我而言才是重要的...
其實我知道自己是個很強的接受器...很多東西都很容易引發我的感觸也很容易有所衝擊
但正因為活著...所以我也希望不停去感受...縱使有高低波..也要感受...
也正因為有所感受...所以紀錄...

已經不知是多久的絕版商品..不過依稀記得的是..這款商品在門市上架時

那很特殊的名稱..菸花..讓我不由自主想去聞看看是啥味道..

原本還以為真是用香菸來做嗎...那會是啥奇怪的味道..

不過一試聞後..才發現..原來是這麼一種濃厚的特殊味道

這種味道很難直接用一種比喻去說出來..因為過去也幾乎沒有聞過一樣的香氣

有花的香氣..但又不是清新或野香..或許真是所謂的菸花所帶來的香氛

不過可以很直接表態的是..這味道很冬天..很神秘..很有一種溫暖的感覺

彷彿就像是..進入中東國家那種神秘又炙熱卻又熱情的感覺

但很可惜的..是這款香水早已停款..可想而知

因為味道的濃郁..在偏屬海島的國家接受度應該是不那麼大

不過還是想藉由這篇來跟大家分享..

這款碧兒泉 曲線光纖體精華..為何總是會在週年慶入手...

實在不是沒有原因ㄚ.....當然在某些前提下(已經有使用過Clarins克蘭詩還有VICHY薇姿)

而在於夏天悶熱的天氣下..碧兒泉這款還是我在夏天的選擇...

味道上..
屬於偏清爽系的柑橘香味..令人很舒服..當然也多了些清新感

質地上..
屬於凝膠性質..加上顏色待橙橘色...果真是與柑橘味道相呼應(以前是透明包裝)

使用上..
因為是凝膠產品..順暢好推度是沒話說..但是如果一旦使用過多..就會像很膏狀的鼻涕黏在手上(出現像是屑屑般)

效果上..
我個人覺得是見仁見智...畢竟心情效果可能大於實際效果..而重點是你要努力用手或器具推 
當然這句話的意思不是指說..產品沒有效..而是實際經由手去做推的動作..才是更必須的喔..
那不然女人的橘皮早就清完啦

心得...
其實產品都只是輔助啦..效果肯定因人而異囉..像我是很年輕27~28歲就開始使用啦..
而且只有夏天用..就一定沒有橘皮嗎..那可不..畢竟跟每個人工作型態與生活飲食都有絕大關係...

不過我個人認為..使用產品時所帶出來的重點是..
你要常對於腿部及易囤積地方去做適當按摩及舒緩的動作

這樣畢竟是能延緩橘皮出現的時間與數量喔...

這沐浴鹽的味道真是一級棒，一打開還以為是草莓優格呢

這種好物哪裡找...哈哈...就是美華泰...

剛好有天路過順道進到裡面去晃了一下..

這東西正在促銷有特價49還59忘了...家裡去角質的都沒了想說..

看起來包裝挺吸引人的...粉粉的頗可愛..就入手了....

一回到家迫不及待..打開..挖力勒..真的很像是要吃的草莓優格ㄟ..

一整個興奮到不行...晚上洗澡時..就給他拿來lu下去

用手摸起來的感覺很像是很大量的鹽巴加上濃濃的優格的感覺

Lu完後..顆粒會慢慢不見..皮膚會變得很滑喔..

加上有香香草苺味..超讚啦..

親愛的美女們...別忘了冬天也是要去角質喔

最近發現山羊奶的乳液已經無法滿足我了..因為前幾天發現皮膚出現小乾屑..天ㄚ..我都快瘋了

趕緊去補了一瓶..看起來很好用的..這款試用了幾天囉..發現還不錯喔..

這瓶是含有可可脂成分的..味道上也有可可味喔..挺舒服的味道喔..給人感覺暖暖的

加上沒有非常重的香精味..因此對我來說很ok..因為價錢也很便宜嘛..才189元..心動了吧

有恨好的按壓設計..整個瓶身試扁身的曲線瓶，瓶身顏色有不錯的質感，架上還有各種不同顏色是

針對其他膚質及狀況設計的乳液..因此都可以按照個人皮膚狀況需求選擇喔..

塗在身上很好推勻..也不會過於黏膩，在皮膚上吸收度也很不錯..味道像Body shop 的可可脂乳霜

塗了2天後馬上就有感覺到效果..皮膚比較保水喔..真是一瓶值得推薦的商品ㄛ..

購入地點..新竹美華泰..高雄A+1都有喔

告訴大家一個好消息..現在在ORBIS的官方網站推出試用品免費索取
只要撥打客服電話留下個人資料即可選擇5種試用品
當然最好你先上官網看商品內容依自己膚質選擇..
如全無概念..那就聽聽客服人員的建議吧...
台灣奧蜜思股份有限公司, 　
免費客服專線：0800-525-000

把我選擇的先po上來日後再補上使用心得

和漢精萃三週體驗組 加強潤澤型
Excellent Miniset M
** 洗面乳---味道上淡到幾乎沒味道..感覺就是沒有加上香料..洗起來很舒服..
覺得非常乾淨..但卻又不緊繃..有種被補充水的感覺
** 化妝水---也是沒有味道的..雖然標榜滋潤型..但內容物卻不會呈現黏稠狀..
用起來也是舒服..但是並沒有很大特殊之感受
** 保濕液---質地上屬半透明較黏稠...但塗上臉後卻意外的好吸收..如果睡前擦
隔天馬上就會覺得肌膚的飽水感很夠..
以上是個人使用後心得...僅供參考喔..

毛孔緊緻拉提精華
Porezone Control Essence
** 這是白色乳霜狀..針對毛孔有縮小拉提效果..原則上是每晚使用..約用了一週
我覺得還不錯..首先質地塗上後不油膩吸收迅速..而且強調避開 T 字部位..
因為只用一週..所以能呈現毛孔縮小度有限..但是我真的覺得毛孔跟一週前比較
有較不那麼缺水性的張開..尤其是上妝後更加明顯...唉..我老了..
本想拍照比較使用前與使用後..但我實在是沒有勇氣..等我說服我自己時吧..

淨痘美肌精華液
Acne Spots Essence
** 雖然名稱是淨痘..但是用起來卻不會刺激感..也沒有刺鼻味..
不像外面很多淨痘或抗痘 的都是會有皮膚刺激感或濃嗆的刺鼻味
之所以選這瓶是因為有其他網友用來塗在易長粉刺部位..一週的使用
到沒有說清除粉刺..但起碼沒有惡化或增加..如果夏天用應該很舒服
之前用過body shop 的茶樹系列..我感覺效果平平..這還不錯用喔..
有長痘痘的美眉可以試用看看啦..

這是收到的試用品..另外還附上目錄..有點像DHC的目錄
有介紹所有產品..還介紹許多的保養知識..重點是通通不用錢
打完電話到收到試用品約要7天工作天

現在7-11正在促銷德國小甘菊7件組呢
個人認為可以買...不管是現在用..
或是旅行用..亦或者是抱著試試這項商品
都是不錯的選擇..
有時出遠門時再很不喜歡帶一堆瓶瓶罐罐
這種促銷小包裝..及其他試用包都是很好的旅遊攜帶品喔
出門帶著輕便包又不重..旅程中剛好使用完..回家時就可以輕輕鬆鬆
旅行袋就放名產...哈哈

其實這款商品主攻是在皮膚的橘皮組織
所以如果是想要瘦身的其實不是很適合這款商品
但當然相對於橘皮組織如果減少..肌膚會更緊實
不會凹凹凸凸的..但也因為橘皮組織非一天所造成
因此要相當有耐性來使用..這只能驗證一句
**天下沒有醜女人 只有懶女人**
果真是很貼切的一句話..依我個人淺見
最好是防範勝於治療...做好趁年輕時就先做好基本功
免得像我這般年紀...只能盡量補救..
所幸還不到一站立就出現...必須強壓肌肉組織才有
證明...補救還有機會...
如果站著時橘皮直接就出現...那您辛苦了..因為要很努力很努力喔..
使用時最好搭配按摩的器具..或刮痧板...效果會更好..
味道上..還挺清新舒服..
質地上..呈現海藍色半透明狀
吸收上..速度挺快的..
有另一瓶是緊實乳液...確定自己要的是哪種..別買錯了

當秋天腳步如此靠近...是否該意識到手該要給它一點滋潤了
所以向各位朋友推薦這款護手霜..其實也不用多做介紹..
因為相信很多人都有用過也知道..之前7-11也有在販售喔..
它有二款..
一是綠色有香味..一般性膚質適用
一是白色無香味..敏感性膚質適用
以前我都是用綠色的..但是這次想試看看白色的
卻發現白色其實更好用ㄟ..我想應該是給過敏性膚質的人用的
所以會更在成分上做了調整..用起來反而更舒服且滋潤
雖然標榜無香味..但是其實還是有一點點香香的..
應該是強調沒用化學香精的意思..而且吸收不錯..
效果又好..擦完約5-10分鐘內就吸收了..不會很油..
這個吸收度與時間很重要..針對我的手常常要碰琴鍵的人
如果太油會是一個很大的困擾...所以衷心推薦給大家
有小瓶裝..可以外出放化妝包..我最需要了
也有大瓶裝...可以在家裡用..但我已經有其他國外的牌子尚未用完
就先買小瓶裝囉..下次在把另一款po上來...也是讚的啦..

大腿緊緻拉提雪泡 購入價格：$239

這款PayEasy商品吸引的是可以促進新陳代謝而可以使大腿緊緻..
噴出來像是慕斯般..味道很好聞..有點柑橘清新香甜味道..剛擦時很涼..
以逆時針方向以畫圓方式由下往上塗抹且按摩..約5~10分鐘開始感到
塗抹部位有點熱熱的..我想這跟它的成分有關..至於熱度持續多久跟用量有關喔
目前測量大腿圍是47cm…先試用幾天看看囉..因為其實在它的使用成分上滿令人
覺的合理的…而價格上也比一般專櫃的商品評價...之前試用過許多廠牌
Ex薇姿..克蘭絲..碧兒泉..個人認為碧兒泉是比較有效果的..但是花費實在很驚人
所以努力尋找評價商品喔…當然適度作一些提臀及大腿雕塑運動是更有用的..
商品只是輔助效果更明顯而已喔..尤其是針對冷底的人…新陳代謝力就比較差
再加上泡熱水澡幫助血液循環是更好的方法喔.

成分:
阿拉比卡咖啡豆.
馬替葉萃取.
生薑萃取.
人蔘萃取.
荷荷巴油.
柴胡萃取.
輔酶.
咖啡因萃取.
馬栗樹皮萃取

容量：100ml

10/9 試用證明一週後腿圍並無明顯變化，而容量剛好讓我使用一週，唉...失望..
還是做運動去吧..可能多用幾瓶會比較有效果吧....