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早餐：500cc溫熱水＋蔬果 量不限，吃到飽

芭蕉跟香蕉..其實對於腿部美化是很好的水果喔..
加上蕉類也具有潤腸的作用..所是我很常拿來當早餐的食物喔
其實早餐不一定要吃火腿蛋ㄚ..我覺得可以用水果來代替喔(不要太酸的)
這樣對養生是不錯的..其實水果要在飯前吃最好..這樣才能有效利用其中的酵素
幫助消化吃進去的食物..試試吧
這道湯方..其實跟之前有點類似..不過之前是用新鮮香菇去煮的
反觀這菜單是用乾香菇...二者差異..當然一定是乾香菇在香氣上
表現優異啦..整個菇類味道就是濃郁..加上這次都用腱子肉
所以口感上也好很多..一整個開心...
解毒瘦身豆腐湯
材料
乾香菇(100g)
豆腐二塊
瘦豬肉六兩(225g)
生薑一片
 

作法
1.豬肉洗淨.切片.川燙後備用
2.香菇洗淨泡軟
3.把薑及香菇與豆腐下鍋用大火煮10分鐘
轉中小火等香菇熟透後，把豬肉片放入
煮至熟透…調味即可
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