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看著兒子從5個月到9個月大所使用的碗...忽然間覺得...
小孩子的成長..真是一轉眼、一瞬間、一晃神就到了這時候ㄟ....
回憶起剛從月子中心回來時被愛寶搞的狼狽樣...與今時今日果然不同
因為拜讀百歲丹瑪醫師的關係..我也算是個百歲派成員...
雖然書中有著極多的論點被許多人議論紛紛...但我還是必須強調
論點是死的..但做法可以是活的..正所謂盡信書不如無書
因此觀察自己家中的寶貝後..慢慢去調整出一套適合家裡的作息..才是真正smart的
所以..書上雖然是從4個月就開始給予副食品...我則是選擇5個月時才給愛寶開啟第一餐
從最早的15ml 一直隨著愛寶的成長至今...已經演變到用小碗公囉...果真是很驚人的食量...
看著由小而大的碗面...由淺而深的容量...只能說..我兒大了
而從單一的副食品品項..也演變成多元的食物攝取
主要切入依舊是以四大主軸...澱粉、蛋白質、蔬菜、水果做適當比例的調整
平均一天攝取到的食物種類可以高達10幾種以上
現在9個月大的愛寶吃過的食物種類真的相當相當多...舉凡如下
澱粉+蛋白質
白米、紅豆、花生、皇帝豆、菜豆、米豆、四季豆、毛豆、敏豆、芋頭、菱角、馬鈴薯
玉米、南瓜、豬肉、海蝦、吻仔魚、雞肉、土魠魚、海魚、全蛋、枸杞等等
蔬菜+水果
白蘿蔔、紅蘿蔔、青江菜、菠菜、青椒、黃椒、洋蔥、地瓜葉、紅鳳菜、杏菜、莞荽
大頭菜、蔥、薑、青花菜、高麗菜、楊桃、木瓜、水梨、香蕉、芭蕉、蘋果、香瓜等等
主要切入依舊是以四大主軸...澱粉、蛋白質、蔬菜、水果做適當比例的調整
平均一天攝取到的食物種類可以高達10幾種以上
現在9個月大的愛寶吃過的食物種類真的相當相當多...舉凡如下
澱粉+蛋白質
白米、紅豆、花生、皇帝豆、菜豆、米豆、四季豆、毛豆、敏豆、芋頭、菱角、馬鈴薯
玉米、南瓜、豬肉、海蝦、吻仔魚、雞肉、土魠魚、海魚、全蛋、枸杞等等
蔬菜+水果
白蘿蔔、紅蘿蔔、青江菜、菠菜、青椒、黃椒、洋蔥、地瓜葉、紅鳳菜、杏菜、莞荽
大頭菜、蔥、薑、青花菜、高麗菜、楊桃、木瓜、水梨、香蕉、芭蕉、蘋果、香瓜等等
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